先日、長崎では初めてとなるハーモニーベル体験会を行ないました。





とても和気あいあいとした、温かい、和やかな体験会でした。

皆様、お友達のように、一体感があって、まぁ～るい輪のような空間を感じました。

お客様、有待さん（ヒッポウトレーナ）、ご参加いただきまして本当にありがとうございました。



今回の体験会はセッションだけ！（笑）のような感じで、

できるだけお客様に、生の音を感じて体感していただきたくて

時間いっぱい、音をならしてもらったり

ハーモニーベルに触っていただきました。

今年は、熊本が最後のハーモニーベル体験会（11/28）になりますが、

生の音を皆さんにお伝えできることを

楽しみにしております。

長崎の皆様、本当にありがとうございました。

楽しかったです！！

　　　藤本琳乃
  

お彼岸です。

お彼岸といえば、おはぎです（笑）

お彼岸にかこつけておはぎを買いました。



ついでにおだんごも



写真はイマイチですが、おはぎの味は最高です。

「丹波屋」さんという、京都、大阪、兵庫に７０店舗くらいある

チェーン店なのですが、とてもおいしいです。

甘すぎず、大ぶりなところが大好きです。


私にとって、丹波屋さんのおはぎを東の横綱とするなら、

西の横綱は、京都「出町ふたば」さんの豆大福です。

これはまた別の機会にご紹介しましょう。


甘い物好きの私としては、

基本的に、一年中、毎日おはぎか豆大福を食べたいと思っていますが

このおはぎと豆大福なら毎日いけます。


　　吉田識人  

関西でも、ここ数年、バルスタイルを取り入れたお店が多くなりました。

ライブ感あふれるシーンの中で、シェフから受け取る熱い一皿には、
その向こう側にある、食材の生産者さんの思いやパワーまで感じることができます！


私、ヘビロテ中のスペインバル、京都御池「エルフォゴン」
気取りのない陽気なスタッフと、活気があるのに落ち着ける雰囲気は最高です！

やっぱり一押しは、「むきエビのアヒージョ」ですが、「エビのガーリックソテー」も絶品！
















京都のスペインバルの中でも人気の「フィゲラス」
雰囲気のある祇園店やラフに楽しめる京都駅店も素敵ですが、
活気と熱気を一番感じる烏丸店がお気に入りです。

タパスでお腹がいっぱいでも、スルーできないのが王道の「パエリア」






















この表面のパリッと感がなんとも美味しくて！
家で作る時は煮るだけなんですが、やっぱり仕上げにオーブン…大事だと実感します。


タイ屋台の味を思い出させる京都市役所近くの「カティ」
カウンターでスタッフとの会話も楽しめ、街の喧騒さえも心地よく感じる場所です。

















大好きな「ヤム・ウンセン」
「辛さは？」に「激辛で！」と即答。
さっぱり、でもしっかり旨味あり、後からくる辛さも良い感じです。


今年５月にオープンした京都烏丸イルギオットーネ「トラットリア＆バール」
気軽にちょっと楽しむにはバール、やっぱりイルギオのパスタを…なら、バンコスペースで。

「自家製手打ち麺パッパルデッレ」

















やっぱり、笹島シェフの薄く軽やかなパッパルデッレは美味しい、と再確認。
ラフな雰囲気の中でも「イルギオならでは」を、しっかりと楽しめます。


作り手と受け取り側の活気と熱気の中で生まれる一皿「LIVE　DISH」！
「食」から「ひと」が「まち」が、もっともっと元気になることを願って、
そして、すべてのサイクル、繋がりに心からの感謝をこめて「The Earth in the Galaxy」を！

沼田智子

  

今朝は急に涼しくなりました。

近所の公園を散歩しながら、
『Earth in the Galaxy』を聞き始めた瞬間、
今年初めて
コオロギの鳴き声に気付きました。
不思議です。
そして、秋です。


『Prana』を最近また聞き始めています。
そうすると、空気中の気持ちよい成分を感知して
取り込む能力がアップするような気がします。
前回、気持ちよいところと言って写真をここにのっけましたけど、
その前に気持ちよいと感じたところよりも、
最近は何十メートルも手前から気持ちよくなり始めます。

日々、気持ちよく感じる場所が広がっている感じですね。
その瞬間に『Prana』を聴いているとかは関係なく、
しばらく聞き続けた結果として感知能力が向上してきたみたい・・・
パワースポット探知能力が上がったりして。

神社とか宗教的な施設にパワースポットが多いと思いますが、
パワースポットだから神社が置かれるのか、
神社があるからパワースポットになったのか、
どちらもあるのかもしれませんね。

ちなみに、気持ちよいところの写真の奥には、
神社と不動尊があります。

ところで、歩き方、なんば歩き（↓に参考リンク）に変えました。
前から気にはなっていたのですが、やってみると良さがわかりました。

どうしてがんばって歩くときの呼吸って、スースーハッハッなのかな？と
ときどき考えてましたが、これは身体をひねってるからなんですね。
身体をひねるたびに、呼吸が途切れるわけです。

これをなんば歩きに替えると、身体をひねらなくなるので、
深くて楽な呼吸に変わります。

身体の正中線が楽になるというか、呼吸だけでなく、
エネルギーの通り道もゆるゆるに解放される感じで。
それに気付くと、歩きながらも身体に変に力がはいってるのにも気付いたり。
今度は、肩とか肩甲骨の動きとかに意識を向けてみたり・・・

30年ぐらい前、インドでヴィパッサナという瞑想をやってたことがあるのですが、
（座って呼吸を見つめる瞑想、間に、意識しながら歩く瞑想を挟む）
この歩き方を知っていれば、ずいぶん瞑想的になりやすかっただろうな、と思います。

とにかく、ウォーキングの気持ちよさが、CDやら歩き方やら、
いろんなことの相乗効果で何倍にもなってきて、すごく得してますね。

でも、歩き始めたのも、歩き方が変わったのも、
『運命を変える鍵』と『積極的に愛を選択する』を聞き始めてからなんです。

新たなる目覚めがもたらす意識によって与えられる洞察と理解は、あなたにこれまでとは違った行動をとらせることでしょう。

～『運命を変える鍵』ＣＤ付属ブックレットより～

確かに自分も、これまでとはまったく違った行動をとってますね。

ハートにとどまり、進化の流れに自らをゆだね、飛び込み、生きることが、運命を変える鍵になります。

～『運命を変える鍵』ＣＤ付属ブックレットより～

それでは、さっさと飛び込んで、楽しんじゃいま～す！(^o^)ノ



＜参考リンク＞
No.25～上野敏文の「ナンバ歩き」講座
http://www.mizuno.co.jp/card/report/no025/no25.html

No.27～上野敏文の「ナンバ歩き」講座 実践編
http://www.mizuno.co.jp/card/report/no027/no27.html

No.29～上野敏文の「ナンバ歩き」講座 実践編
http://www.mizuno.co.jp/card/report/no029/no29.html

それぞれ、2ページ目へのリンクが文中にありますので、
お見逃しなく！

酒井  

パワースポットとしても有名な、「お伊勢さん」に行ってきました。




　　　その日は最高気温37℃を記録したそうで、（かき氷屋さんの話）
　　　めちゃくちゃ暑かったです。

　　　さすが「お伊勢さん」。
　　　この暑さにもかかわらず、大勢の参拝客でにぎわっていました。

　　　早々に参拝を済ませ、
　　　お目当ての伊勢うどんを食べてきました。






伊勢うどん











普通のうどんより、かなり太めでやわらかめで
お醤油かと思われるようなおだしは、全然しょっぱくなく
あまからのおだしでした。

手こねずし
　










すし飯に醤油の漬けにしたかつおの切り身をまぶしたもので、
海苔としょうががのってます。
すし飯の中に山ほどかつおが入っていて、
さっぱりしててぱくぱくいけちゃいます。


「お伊勢さん」でたくさんパワーをもらって帰ってきました。
またいろいろな、パワースポットを行けたらなーとおもいます。

川辺貴子  

休暇をいただきインドに行ってまいりました。（初めての妹と二人旅！）



写真は妹です

インドに来るのは10年ぶりでしょうか・・



バックパックを背負い、電車とバスを乗り継いで、目的地

リシュケシへ。





本場インドでまさかyogaをすることになるとは！

ヨガニケタンアシュラムにお世話になり、朝５時からメディテーション、

６時からyogaで心も体もリフレッシュしました。

yogaとはサンスクリット語で融合と言う意味です、

久しぶりにインドの熱気に、ちょっとだけでも融合出来て幸せでした

これを機にyogaを続けてみたいです。

　　小向


  

リフレッシュのため、お盆休みから8月26日まで

休暇をいただきました！

とてものんびりと、ゆっくりしました。

グアムは雨期で、雨が1日のうち何回か降ってましたが

とても涼しく快適でした。

日本のほうが暑いと思いました

やはり海外はの～んびりしているな～と思いました！

アジアしか行ったことがないので、リゾートの「海」は、初体験！

海に浮かんでいるととても、癒されました。

途中で流されてる？と大慌て

もともとのんびり屋ですが、もっとのんびり屋になりました。


　　藤本琳乃
  

『運命を変える鍵』をリリースしてから早、1ヶ月半が過ぎました。

僕自身、いろいろな変化があらわれてきました。

わかりやすい変化としては、「活動的になった」というところでしょうか。

今年の夏は、仕事でもプライベートでも外出する機会が多く、

十数年ぶりに日焼けしまくってます。

さらに、このブログ記事も、ものすごく遅れてアップしてます。。。

活動的になったのと同じくらい、非活動的にもなってるのでしょうか。。。


若干、心当たりが・・・

ちょっと気をつけないといけませんね（笑）


　　吉田識人